大學(xué)新生是“9月焦慮族”一部分主要人群。近六成大學(xué)新生焦慮水平高于全國18-29歲青年的平均水平，女生焦慮水平高于男生。對于他們當(dāng)中的“焦慮一族”，現(xiàn)在的大一新生普遍都存在焦慮心理，新生們的焦慮主要表現(xiàn)為對新環(huán)境的不適應(yīng)，陌生人之間交往的恐懼等。
    據(jù)寵物人才網(wǎng)了解造成大學(xué)新生焦慮心理的原因比較多：環(huán)境的變化，朋友圈的變化，所學(xué)專業(yè)及職業(yè)規(guī)劃的迷茫都會令他們產(chǎn)生焦慮心理。另外，現(xiàn)在的學(xué)生都是90后，平時在家比較嬌生慣養(yǎng)，離開父母，在照顧自己方面會有許多不適應(yīng)，這也會令他們產(chǎn)生焦慮。
    焦慮心理是最常見的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好，就會緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時通常會抓緊時間復(fù)習(xí)應(yīng)考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。一般來說，人們在生活環(huán)境發(fā)生變化時都會產(chǎn)生一定的焦慮心理，每年9月份新生入學(xué)和新人入職都相對比較集中，這一時段產(chǎn)生焦慮心理的人也會相對集中一些。寵物人才網(wǎng)傳授一些排解焦慮心理的方法：消除焦慮心理主要依靠個人自我疏導(dǎo)，當(dāng)我們感覺到焦慮時，可以運用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時將注意力轉(zhuǎn)移到其他的事情上。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新事物上去的時候，心理上產(chǎn)生的新體驗會逐漸驅(qū)逐和取代焦慮心理。另外，可以做一些放松的動作或行為，如做擴胸運動，因為許多人在焦慮時會出現(xiàn)肌肉緊繃的現(xiàn)象，從而引起呼吸困難，當(dāng)呼吸不順暢時，有可能使原有的焦慮變得更嚴(yán)重。