哎！假期過的真快，一下子就過去了，早上寵物人才的小編剛剛到辦公室就聽到同事的，抱怨，看著大家一個個面帶倦色，個個沒精打采的樣子，一看就是節(jié)后后遺癥，假期的游玩的勞累，假期在家的也是暴飲暴食無規(guī)律的睡覺飲食，都不在狀態(tài)，每次放假都這樣，那么國慶長假結(jié)束了，如何才能讓自己快速的調(diào)整進入工作狀態(tài)呢？

要給自己一定的緩沖時間，對于那些外出旅游或是回老家的朋友，應(yīng)該給自己留有充足的緩沖時間，可以提前一天到家，這樣調(diào)整下自己的狀態(tài)，游玩的比較累了可以好好休息下，提前想一下接下來的工作安排；對于沒有外出游玩的小伙伴，也要繃緊下自己的甚至，不能還像前幾天沒日沒夜的玩，沒日沒夜的睡了，迅速調(diào)整自己的生物鐘，早點睡覺，不至于第二天上班完全無精神。

提前解除下工作圈，假期最后一天，可以洗洗衣服，看看電視，上上網(wǎng)問候下自己的工作朋友和同事，心理上給自己暗示要開始工作了，要進入工作的狀態(tài)，想想最近的工作安排，哪些需要特別去注意的，哪些需要安排別人去做的，這個就叫做收心。

第一天上班可以早點到公司，打掃下衛(wèi)生，看看電子郵件，短信等工作上的事情，想想今天的工作安排，使自己快速恢復(fù)到工作的狀態(tài)，這樣有準備的去收心能更好的讓自己恢復(fù)到工作的狀態(tài)，不至于工作之后手忙家里不知道做什么。