身在職場，我們難免會被各種情緒所包圍，想做到八面玲瓏可不是一件容易事，每一件事、每個細節(jié)都要處理完美才能夠贏得信任，很多時候可能就因為我們的一個表情，就會不利于職場的交際。

厭煩的表情

工作情境中比較容易出現(xiàn)的負面情緒是厭惡類，而這類情緒源自于對某些人或者事的不滿，厭惡源自對人或者事。

厭惡類情緒的表情形態(tài)包括3個典型特征：皺眉+瞇眼+上唇提升。僅僅有皺眉不一定代表厭惡，也可能代表質(zhì)疑或者不理解(本質(zhì)是吃力)，再加上眼瞼的閉合動作和上唇的提升，則很容易表達內(nèi)心的厭惡和不滿。

所以，管住自己的眼睛和上嘴唇特別重要。即使是對方真的讓你內(nèi)心產(chǎn)生了厭惡的感覺，只要能保持嘴唇的形態(tài)不要變化，并盡量把眼睛保持松弛(不要用力瞇緊)，就能很大程度上減少臉上表達的厭惡。

不屑的表情

如果對刺激源心懷不屑，則可能不需要費力的皺眉和瞇眼，僅僅保留上唇的提升，甚至是不完整的單側(cè)上唇提升，看起來就像是單側(cè)嘴角的上揚。

這樣的一副面孔，普通人都能夠一眼識別出其中蘊含的輕視和否定，所以非常容易激起對話中另外一方的憤怒，從而導(dǎo)致整個交流過程的中斷，甚至雙方交惡。因為，輕蔑是憤怒的常見刺激源，任何人都希望得到別人的尊重。比起雙方勢均力敵的嚴肅爭辯而言，一個輕蔑的表情形態(tài)會產(chǎn)生更大的負面刺激效果，因為嚴肅的爭辯至少還包括有對對手的重視和尊重，而輕蔑則完全表示了自上而下的不在乎和嘲諷。所以，當你心存輕蔑的時候，如果不想讓對方看出內(nèi)心的活動，一定要管好自己的上嘴唇。

憤怒的表情

憤怒的表情對于職場環(huán)境絕對是格格不入的，其特征為瞪大眼睛、雙手叉腰，可能還伴隨著一些傷人的話語。這樣的情緒是非常不適合職場交際的，別人會認為你自我控制能力很差，很不成熟，并且在多數(shù)情況下會招來他人的厭煩或仇恨。要知道，面子上的與人為善是相處之道，無論何時，都要退讓三分，不要與同事、領(lǐng)導(dǎo)起正面沖突面露怒色。